「脚を組むのは右を組んだら
左も組むようにバランスを考えています。」
う～ん
どこで習ってしまったのでしょうか？
バランスも何も
ねじった状態で固定してねじれた脚は
反対の脚をねじって固定したからといって
ねじれは戻りませんよ～
ハッキリいってどちらもねじれるだけです。
テレビや雑誌等で
勉強？して
間違った情報をもとに
間違った運動や間違った姿勢を続けてしまい
痛みやコリがでてしまうケースも少なくないようです。
テレビ等で
「この運動で骨盤は良い状態になります。」と紹介され
実は単なる股関節の運動やストレッチだったり，腰のストレッチだったりということはよくあることです。
個人により正常でないところの違いがあるので
しっかりとした検査や個人に応じた調整や運動がなければ
良い方向へ向かうのか
悪い方向へ向かうのかは
運試しのようなものです。
骨盤や股関節等に
不安や悩みがある方は
０９９５－６５－５１６２